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剖宫产坐月子食谱|铜仁妇产科医院哪家专业

2016-12-09 11:38:37铜仁妇女儿童医院  

  产妇在剖腹生产过程中会消耗大量的体力,损失大量血液,产妇的身体会因此变得虚弱,抵抗力和体质也会有所降低,需要产妇在产后坐月子时加以调理恢复。剖宫产坐月子主要是通过饮食调理产妇的身子。产妇在生产过后有为宝宝提供营养乳汁的需要,因此产妇的身体健康要求和营养要求都很重要。

  

 

  1、剖腹产后第一周坐月子食谱推荐

  萝卜汤(帮助排气)

  陈皮粥(帮助排气,增加食欲)

  小米红糖粥(帮助排气,补血)

  山楂粥(开胃消食,帮助恶露排除)

  麻油猪肝(促进产后恶露排除)

  生化汤(补血,促进产后恶露排除,促进子宫功能恢复)

  养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药,残留于体内的余毒)

  山药薏米粥(补气,去水肿)

  甜糯米粥(预防便秘,糖尿病人不宜吃)

  红豆汤(补血,利尿,促进乳汁分泌)

  西红柿瘦肉汤(补血,促进消化)

  麻油鱼

  素炖品(适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药,加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用,也可一起使用。)

  2、剖腹产后第二周坐月子食谱推荐

  桂圆红枣粥(补血,安神养心)

  木瓜鳅鱼汤(催乳)

  山楂茶、荔枝核(生津开胃)

  炒腰子(帮助子宫收缩,促进新陈代谢)

  糯米油饭(帮助消化,防止产后内脏下垂)

  麻油鱼

  蔬菜类(补血,防治便秘)

  杜仲茶(利于盆骨恢复)

  3、剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱推荐:

  麻油鸡

  鸡汤面条

  花生猪脚汤

  猪脚肉皮汤

  姜丝麻油煎鸭蛋

  银耳莲子枸杞粥

  热牛奶或红茶

  赤豆粥

  桂圆小米粥

  猪蹄通草汤

  大骨汤

  通草鲫鱼汤

  木瓜大枣花生汤

  鳕鱼炖豆腐
 

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